Desde que empezamos con la jornada continua hacemos PACE en
el colegio. Lo hacemos a las 13 horas, antes de empezar la última clase del
día. PACE son las iniciales de Positivo, Activo Claro y Enérgico. Son cuatro actividades
de gimnasia cerebral que nos ayuda a activar y equilibrar nuestro cerebro y
sobre todo, a disminuir el estrés.
La primera actividad consiste en beber y saborear agua para
ayudar a que nuestras neuronas se comuniquen mejor.
En la segunda encendemos
los botones del cerebro masajeándonos debajo de
las clavículas y del esternón a la vez
que vamos barriendo con la mirada.
En la tercera actividad nos levantamos y colocamos detrás de la silla, nos tocamos la parte izquierda de
nuestro cuerpo con la mano derecha, y al revés. Lo dirigen los profesores o
cualquiera de nosotros. Este ejercicio
es muy divertido, pero nos cansa un poco.
En la última actividad nos sentamos, estiramos las piernas y brazos,
cruzamos los pies y las manos, entrelazamos los dedos de las manos y las
giramos hacia el pecho, cerramos los ojos y respiramos profundamente durante un
minuto. Descruzamos los pies, hacemos una cajita con las manos juntando las
yemas de los dedos y seguimos respirando profundamente. Este ejercicio nos
relaja muchísimo y así podemos trabajar y aprovechar la última hora.
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